行程特色
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
1、全程进3个店，可自费。
2、游客到了西藏实际了解后根据实际情况选择合适的自费参加，从而增加行得程的内涵和价值。
出团日期
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
天天发团
行程安排
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
- 第
天：
南宁—重庆
-
指定时间集合，乘航班赴中转地机场抵达后接机入住酒店。（中转地为重庆、昆明、成都，具体出票为准）
- 用餐：
无 住宿：
机场酒店
- 第
天：
重庆—拉萨
-
早乘参考航班前往神秘的雪域高原——拉萨，抵达拉萨贡嘎机场后，乘车穿越雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。抵达拉萨酒店后，稍作高原气候适应性休息，自由活动。
◆【拉萨】西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔3658米。
◆【拉萨贡嘎机场】位于拉萨市贡嘎县境内，海拔3600米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右, 同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。
路况：全天柏油路面，路况好；
用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。
温馨提示：来到神秘西藏，心情激动的客人也别忘了保护自己的身体。拉萨含氧量仅为内地的65%，请客人注意缓慢行走，多喝水，多吃水果，当晚别洗澡，保持良好的睡眠。如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）。
交通：林芝-拉萨，全程约430KM，行程时间约11小时,全程柏油路面。
- 用餐：
无 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨市内
-
早上在酒店用餐之后，静静参观世界上海拨最高的宫殿--【布达拉宫】，布达拉宫位于西藏自治区首府拉萨市西北郊区，约两个布达拉宫高，总高在千米处的一座小山上。在当地信仰藏传佛教的人民心中，这座小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能拍照（指进入宫殿以 后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。
午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法！
如果时间允许，我们将特别安排游览【八廓街】（如时间不允许，此项目自动取消，不作赔偿处理）。
八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。 街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实八廓街是八角街的正确称呼。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
布宫游览行程如下：市区前往【布达拉宫广场】(车行约15分钟)→抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑)→排队进入布宫大门（遵照布宫管理处事先预约的时间）)→查验证照，安检（约15分钟）→徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）→进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为60分钟）→参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）抵达布宫山脚→步行至停车场→至停车场集合上车，前往餐厅用餐(车行15分钟)
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—纳木错—拉萨
-
早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔最高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后返回拉萨，晚餐后入住酒店休息。
温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—米拉山口-中流砥柱-秀巴古堡—八一镇
-
沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】（海拔5013.25米），过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,雪山在远处刚毅挺拔着,草原在眼前悄然沉睡着,河流在脚下缓缓流淌着, 一切的一切, 都组成了一段最美好的乐章。途中途经【中流砥柱】，中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传块巨石是工布地区的守护神—工尊德姆修炼时的座椅。 后到藏族英雄格萨而王点将台【秀巴古堡】，驻足在唐蕃古道上，遥想其古时繁华，似乎又听得马蹄声与铃声响作一片，畅想当年指点江山，领兵作战的英雄气魄，沿途看到山高水深。最后前往林芝的八一镇。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
林芝
- 第
天：
八一镇自由活动
-
清晨在酒店享用早餐之后，全天自由活动.全天不含正餐
- 用餐：
早 住宿：
林芝
- 第
天：
林芝--中流砥柱—秀巴古堡--拉萨
-
早餐后驱车前往尼洋阁（时间30分钟）， 尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。然后途经【阿沛民俗村】，经过墨竹工卡县,在这里可停车远观【松赞干布出生地】，此地位于墨竹工卡县318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。如今，这座传说中的宫殿已不复存在，后人在原址前建了一座牌楼，标示这里的特殊地位。最后驱车返回拉萨入住酒店休息。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
-
早晨驱车前往羊湖，沿途观赏拉萨河风光，行走在波浪壮阔的拉萨河边，远处满是象征西藏坚贞不渝爱情的神仙伴侣---爱情鸭！后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】(海拔4441米)，藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。参观完毕羊湖后，驱车继续前进，沿途参观【卡若拉冰川】。乃钦康桑雪山是西藏四大神山之一，位于西藏浪卡子县和江孜县交界处317省道旁,海拨7191米,雪白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。
最后驱车前往后藏重镇日喀则。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
日喀则
- 第
天：
日喀则-扎什伦布寺-拉萨
-
早餐后参观黄教六大寺之一，历代班禅驻锡地的【扎什伦布寺】，扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像【强巴佛】，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世班禅大师班禅额尔德尼确吉坚赞的灵塔。最后驱车返回拉萨。
- 用餐：
早、中、晚餐 住宿：
拉萨
- 第
天：
拉萨—重庆（成都） （约43小时）
-
指定时间集合，送客人至重庆北火车站。乘T224次列车（11：10/08：20）拉萨/重庆，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。（游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川——唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线全线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入人眼。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，在这里的观景车站，你能感受到的，是来自心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。
- 用餐：
早 住宿：
火车上
- 第
天：
火车行驶中
-
- 用餐：
无 住宿：
火车上
- 第
天：
抵达重庆（成都），返回南宁
-
早上抵达重庆火车站，自由活动，指定时间集合，乘参考航班CZ6798(20:45/22:20)返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。
- 用餐：
无 住宿：
温馨的家
报价包含
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
1、住宿：入住当地按三星级标准装修但未挂牌酒店双人标准间（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差）；因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）高级型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
2、用餐：8早12正（早餐酒店含早，正餐15元/人/正，10人一桌，4荤4素一汤,不含酒水）。
口味主要以川菜为主，客人因自身原因放弃用餐，餐费不退。
3、当地交通：全程正规旅游车17人一车，保证每人每正座，因特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；
4、门票：景点门票均为首道大门票。
5、导游：西藏当地专职导游。
6、大交通：南宁重庆拉萨，重庆南宁往返机票含机场税、燃油附加费（不含临时政府调价）
拉萨重庆火车硬卧（随机出票，不指定铺位，铺位相连）
7、保险：旅行社责任保险；
报价不含
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
1、赴南宁机场及返南宁市区交通费；
2、私人所产生的个人费用等 ；
3、航空公司临时加收的燃油附加费；
4、个人旅游意外险、航空保险费；
友情提醒
西藏拉萨、布宫、纳木错、林芝、日喀则三飞一卧12日（飞进卧出）
注意事项及说明：
1、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢行，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。外宾、外国外交官、记者入藏另行安排。
2、因布宫限量销售，且上布宫时间有布达拉宫管理处统一安排，故在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留调整游览次序的先后的权利。参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。
3、西藏海拔高日照强烈，早晚温差大，请携带好保暖衣物、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
4、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。
5、进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
6、计划散客请提前七天报团，请在客人出发前付清团款。请提前提供客人姓名、电话身份证号码。
7、出现单男单女我社安排拼房或三人间，如若不行请客人现付单房差。请提示客人身份证一定随身携带备查。
8、打折机票一经开出，不可转签、更改、退票。拉萨机场安检严格，请务必提供客人正确名单，如提供错误名单造成机票和其它损失由客人承担。
9、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素，导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社不承担由此产生的其它责任及费用。中途因客人自身原因脱团或离团的,所有未产生费用均不退还。
10、进入布达拉宫不能超时，如客人不服从我社工作人员统一安排，耽误进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。
11、在游览景点和服务标准不变的情况下，我社有权调整行程。由客人在当地如实填写质量意见表，行程结束如有投诉以游客所签质量意见表为准，在责任范围内按相关旅游法规理赔。我社保留对此计划的调整及解释权！感谢您的支持与信赖！
12、我社只提供旅行社发票，请出发前落实所需发票单位名称，填开内容，发票金额.(以团队出发日期一个月内有效，逾期无法提供，请谅解！)
