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心理学家说,为什么我们会如此错过旅行

 八年来很少在同一地方停留超过四个月。她是作家,教育家和演说家,但她说“她的身份已经通过旅行定义了”。

 
“我写了一本书,把我带到了五大洲,”她在周日早上打给墨西哥梅里达的电话中告诉我,她从一月份起就去过那里。“当我开始搬家时,我以为这是暂时的……但是我会去下一处说,'我在哪里看到自己?' 我一直回想着,“到处都是我自己。””
 
但是现在,由于新型冠状病毒已导致差旅中断,她说:“我不知道我是谁了。”
 
塞西并不孤单。飞行常客和旅行专家对旅行即将结束做出了一系列描述。有些人说他们感到烦躁和缺乏动力,而另一些人却渴望知道即将来临的旅程而带来的期待和激动。对于那些以旅行为生的人们来说,他们感到焦虑,困惑和无法满足。
 
旅行作家艾琳·林德霍尔姆表示:“就个人而言,我感到无所适从,有点无方向…… 因为关于未来旅行的一切,现在都还未知。” 几个月前,跨越海洋和边界是多么容易,她已经怀有怀旧之情。“我深深地怀念旅行总是伴随着人类的联系……。”
 
很难想象大多数人,甚至那些不认为是飞行常客的人也感到不舒服。但是对于那些认为自己是旅行者的人来说,被封锁不仅是令人沮丧的:它可以解开您以为自己了解的所有信息。
 
旅行者的内心
“要了解人们为什么喜欢旅行,您必须考虑旅行所能满足的心理需求,” 设在洛杉矶的执照临床心理学家,电视撰稿人兼作家赛斯·迈耶斯说。“从根本上说,旅行是一种在身体,视觉和社交层面上的心理刺激活动。旅行提供了从单调的日常活动中摆脱出来的机会,经常使人们脱离舒适地带,以至于他们经常尝试新的或不寻常的活动,因此他们不愿意从自己的家庭中尝试。
 
社会心理学家,旅游专着作家迈克尔·布雷恩指出马斯洛的金字塔,该金字塔说明了人类需求的层次结构。满足基本的生理和安全需求后,即可开始登高金字塔。您实现了对归属感和爱的心理渴望;然后发展你的自尊心;并最终达到自我实现,即金字塔的顶端。
 
如果您是常旅客,那么您可能会通过旅行来满足自己的心理需求,增强自信并实现自我实现。
 
“(旅行)是如此刺激和令人难忘,”布雷恩说。“我们比以往任何时候都更记得与人的联系。[而且]它发生得如此之快而疯狂。我们以自尊和自信得到回报。旅行使您处于一种新刺激和新奇事物来得如此之快的境地,它吞噬了您,并融入您的生活中,您成为一个人的成长就越多。
 
旅行不仅成为我们获得满足感的方式,而且成为他人看待我们以及最终看待自己的方式的镜头。
 
迈耶斯说:“对于那些经常出差工作的男人和女人来说,出行或持续的运动意识成为他们身份的一部分。”
 
这是用常旅客的语言描述的概念。
 
她解释说:“人们问[我]的问题是,'你现在在世界上的什么地方?'” “他们知道这就是我。我是执行白金级会员,还是尊爵会钻石籍会员。。。[旅行]是我如何看待自己以及其他人如何看待我的重要组成部分……我试图调和我与世隔绝时如何与自己保持联系,被世界所喂养……我该如何定向自己?”
 
应对旅行损失
约翰娜·雷德在加拿大政府担任政策执行官时,一直感到倦怠,世界卫生组织将其归类为职业综合症。她说:“从本质上讲,你的生活变成了要做的事情。”
 
在第二次精疲力尽之后,雷德求助于心理学家。“她帮助我意识到,如果我不觉得自己在学习和成长,我会很容易感到无聊。因此,我为自己创造了工作,以不断满足不断学习和挑战的需求,最终导致工作和承诺不知所措。” 然后,她转身去旅行。
 
在大流行之前,雷德(现在是管理顾问,自由旅行作家和摄影师)表示,她每月旅行一次或两次。“探索一个新的国家和文化……是满足我学习和挑战需求的最佳方式。”
 
布赖恩说,许多经常旅行的人精力充沛,追求新颖。他将严肃的旅行者描述为“以任务为导向的寻求者”和“以行动为导向的参与者”的人。布赖恩解释说,在庇护所秩序和自我隔离的这段时间里,“我们在生活中并没有得到旅行给我们带来的那种满足感”。“难怪我们会感到更加沮丧,焦虑和沮丧。”
 
那么,如何应对翅膀被夹住的问题?
 
里德说:“我还有其他技巧可以阻止倦怠,现在我需要更多依靠,”他列举了正念练习,写作和其他创造性活动,散步并享受户外时间。
 
迈耶斯说,展望未来-并为我们还没有完全庇护的时候做准备-可以帮助人们应对旅行的损失。
 
他说:“要重新焕发希望和自由感,今天就开始设计您的第一次隔离后出行,并在卫生官员确定再次安全旅行时做好准备。” “研究表明,休假的预期会比实际休假本身带来更多的满足感,因此,男性和女性只需等待下一次计划的旅行,就可以在隔离期间获得一些满足感。”
 
贝恩还说,现在是考虑下一步的好时机。也许您会迷上一本关于别人旅行的书或自己的旅行照片。但他说,只要您“现实而谨慎”,您就可以开始问自己:“下一步我能做什么?”
 
也许没有什么可以比旅行感到更丰富和满足的了,尤其是对于那些使用旅行来保持兴奋,控制焦虑,与他人联系并保持挑战和参与度的人而言。但这一次的锁定帮助一些旅行者获得了新的视角。
 
寻找家
当工作旅行突然停止时,旅行作家奥利维亚·巴尔辛格发现自己独自在泰国甲米一个僻静的简易别墅中隔离。她告诉我这是她在一个地方呆了最长的五年。在不分散我下一步行动的方向和注意力的情况下,我的思想正在搅动。我质疑为什么我从来没有花时间进行呼吸,或者为什么我一直认为自己的生活需要在快速通道上进行。
 
现在,在51天后,巴尔辛格说她“开始意识到,[她]经常需要安排旅行是为了填补空白。”
 
她花的时间越多,她与家的距离就越疏远。“突然之间,我不再回家了,因为我不知道家在哪里……当我们再次开始旅行时,我的工作重点将会改变。我想建立更多的基础,并更加扎根。”
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